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Journée Bien-être

Catégorie   Jardins
Date samedi, 21 août 2021 – 11:00 - 18:00
Durée   7h
Description

Journée détente en vue ! Les doigts de pied en éventail, te voilà bien parti pour être bichonné et surtout apprendre à te bichonner !

11h00 - 12h00 // Visite guidée dans les Jardins du Port
Zoom sur les plantes aromatiques et médicinale, par Sylvie Dupasquier. Les Jardins n’attendent que de révéler leurs secrets les plus chers… à qui sait l'entendre et l'écouter. Les propriétés médicinales te seront dévoilées et les herbes aromatiques seront démasquées dans les bacs.

11h00 // Permanence du four à pain
Viens cuire ton pain, ta tresse, ta tarte. N'hésite pas à contacter la Famille DuFour pour une cuisson l'après-midi (contacts ci-dessous)

11h00 - 14h00 // Atelier sels de bain fleuri
Un peu de gros sel, une pincée des fleurs séchées et hop on assemble. Les jardiniers du Port te guideront dans tes choix de fleurs ou aromatiques, selon ton envie de bain, plutôt coup de fouet ou douceur et détente. Restera plus qu’à les glisser dans ton bain.

11h00 - 17h00 // Tatouage éphémère et body painting partiel, inspiré par Dame Nature
Munie d’un pinceau, Emilie se servira d’une parcelle de ta peau pour laisser sa créativité œuvrée. Tout en s’inspirant de la nature, ces peintures corporelles seront fleuries et colorées. Fantaisie et esthétisme végétale vont nous émerveiller grâce à cette artiste aux doigts de fée !

14h00 - 14h45 // Conférence "Le Bonheur est dans l'assiette", par Sylvie Corbettaz
Notre alimentation est à la base de notre bien-être. Elle a un impact sur notre santé physique, notre niveau d’énergie, nos émotions et nos capacités cognitives. Pour obtenir des résultats durables en matière de santé et de bien-être, il s'agit d'introduire progressivement de petites habitudes au quotidien, sans oublier le plaisir.

Au cours de cette conférence, Sylvie Corbett, nutritionniste agréée ASCA, te donnera les clés pour construire une alimentation saine et équilibrée sur le long terme. La nutrition est abordée de manière pédagogique, avec de nombreux exemples concrets et des pistes de changements simples à mettre en place immédiatement.

14h00 - 17h30 // Massage des main, par Monique Macherel

15h00 - 16h00 // Atelier Granola, au feu de bois
Malaxe, écrase, touille et enfourne! Ce müsli tendance, pleins de céréales, fruits à coques et pommes fondue sera ton meilleur allié pour bien commencer la journée ! Voilà, petit dej’ pour petits et grands seront prêts à être servis. Prends un petit bocal pour l’emporter.

16h00 - 16h45 // Retrospective du projet Saunanatelier
Un chantier en non-mixité choisie.
La construction d'un sauna sur une remorque avec des matériaux de récupération a duré plusieurs mois. Sororité, échanges et partages de compétences étaient au programme de ce chantier. Viens écouter le témoignage de ces femmes au cœur de l'action.

18h00 - 19h00 // Concert Voyage avec Esquina Sur Trio
Un groupe pluriculturel qui cherche à explorer les profondeurs de la musique latine. Il nous invite à un voyage musical du Sud au centre du continent américain.

Détails

Site internet Nutri-vitalité
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Facebook Emilie Achiepo Reinhard
Instagram Emilie Achiepo Reinhard

Site internet Esquina

Facebook Saunanatelier
Instagram Saunanatelier

La Famille DuFour : marie.corpataux@ladisparition.ch ou rossier.samuel@gmail.com

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Le Port de Fribourg
Planche-Inférieure 5 – 1700 Fribourg

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